Recept voor 1 smoothie
Benodigdheden:
- 200 gram (vanille) yoghurt
- 30 gram honing
- 4o gram banaan (ongeveer een
halve banaan)
- 150 gram aardbeien of
diepvriesvruchten
Snijd de aardbeien en banaan in kleine stukjes en voeg deze, samen met de honing toe aan de mengbeker.
Pureer en meng dit vervolgens met een blender kort tot het goed fijn gemalen is.
Voeg daarna de yoghurt toe en nogmaals even pureren en mengen.
Je kunt het ook allemaal in één keer doen, maar dan is er de kans dat er wat grotere stukjes overblijven. Schenk het vervolgens in een mooi groot glas en klaar is je smoothie.
Laat de zomer maar komen!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten